P.S.: Leia todo o exercício antes de começa-lo. Leve em conta os limites do seu próprio corpo durante os exercícios não adianta ter um pênis longo e não poder usa-lo. Se você tem menos de 18 anos, não faça! Seu pênis pode crescer até 21, aguarde o tempo do seu próprio corpo.
Vou colocar um exercício que encontrei no site MPROCOPIO, não tenho como afirmar que o exercício é realmente bom, pois não tenho onde testar (risos), mas abaixo vou colocar o que o site falou sobre ele, pelo menos pela descrição me pareceu um excelente exercício.. Não me responsabilizo por eventuais danos em seu instrumento.
IMPORTANTE - Tenha cuidado, em não praticar estas técnicas durante uma ereção total com o pênis muito duro. Você pode danificar as veias se tentar ordenhar em estado de ereção total. O pênis deve estar com 50% a 75% por cento de ereção. Caso contrário, os resultados não serão satisfatórios.
Segue o passo-a-passo:
1º Passo - Use lubrificante sobre seu pênis aplicando-o sobre toda a superfície.
2º Passo - Com os dedos, indicador e polegar, aperte a base do pénis. Deslize-os para
abaixo, parando na ponta. Repita alternando as mãos. Cada deslizamento deve durar três segundos. Esta sensação poderá causar-lhe uma ereção. Se o pénis ficar duro, faça uma pausa.
3º Passo - Com o pênis em estado semi-ereto, faça um círculo com o indicador e polegar, segurando firmemente a base do pênis.
4º Passo - Agora, deslize a mão desde a base do pênis, para abaixo e para frente com firmeza até chegar à ponta. Assegure-se de manter o estado semi-ereto. Notará afluir o
sangue para a glande.
5º Passo - Alterne as duas mãos, entrando num movimento rítmico, como se estivesse a
ordenhar, mas deslizando. Durante o movimento deve tocar toda a superfície do pénis: desde a base até à ponta.
NOTA: Este exercício, praticado diariamente, proporcionará um acréscimo de três a nove centímetros com proporcional aumento da grossura. Pouco crescimento notará durante o primeiro mês. Mas, ao fim de dois ou três meses, ficará espantado com o seu novo upgrade.
PRIMEIRA SEMANA – Faça 200 a 300 movimentos por sessão a média força durante a primeira semana (duração: 10 minutos)
SEGUNDA SEMANA – Faça 300 a 500 movimentos por cada sessão a média força durante a segunda semana (duração: 15 minutos)
TERCEIRA SEMANA – Faça mais de 500 movimentos por cada sessão a partir da terceira semana com força mais com (duração: 20 minutos)
Combate a ejaculação precoce.
Irá notar que a glande estará muito vermelha e inchada. Isto é normal e bom sinal do aumento de sangue. Se ocorrer um aumento demasiado da ereção durante o exercício, aperte com mais força, ou simplesmente espere que diminua por si só. Para relaxar e recompor a circulação depois do exercício, golpeie suavemente de 25 a 50 vezes. Leves esticões. Faça este exercício cinco dias na semana e lembre-se de manter o pênis em estado semi ereto. Se sentir vontade de ejacular, interrompa os movimentos até que desapareça. Este também pode ser um ótimo exercício de auto controle, evitando assim ter ejaculação precoce.
Aqui, um vídeo de como fazer o exercício, só não se empolgue...rsrs
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